《爱眼护眼 关爱明天》PPT
现状
全国近视眼人数已达
近视发病率为
青少年的近视发病率约为
大学生的近视眼发病率高达
我国的爱眼日是
本班现状
本班近视眼人数已达
近视发病率为
高度近视（600度以上，可遗传给下一代）
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现身说法话近视
我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。
导致近视的原因
看电视时离屏幕太近
没端正坐姿
写作业时离作业太近
吃太多含糖食物
长时间玩游戏
在昏暗的地方看书
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第一招 用眼环境要注意
1.读书写字时要有充足的照明。
2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。
3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。
第二招 读写姿势要正确
1.读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。
2.胸前与桌子距离一拳。
3.握笔的手指距离笔尖3厘米左右。
4.不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
第三招 眼睛休息要牢记
1.不长时间近距离用眼，下课要走出教室，不面对书本。
2.每近距离用眼40——50分钟时，休息5——10分钟。
3.睡眠要充足。
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预防近视知识竞赛
护眼知识必答题：
1、以下哪种做法不会引起近视？（ ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺
2、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ ）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
3、读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是多少：（ ）
A. 紧贴桌子 B. 一指
C.两拳 D.一拳
4、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（ ）
A、白色 B、绿色 C、红色
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